姿勢分析

姿勢分析より歪み具合を調べ、コンディショニング法(トレーニング/ストレッチ等)を選択する。

後ろから見るポイント
・耳の位置
・肩の位置
・肩甲骨の位置
・骨盤の位置
・股関節の位置
左右の筋肉のアンバランスをチェックする。

基本的に
・硬い/強い筋肉は、よりストレッチを！
・軟らかい/弱い筋肉は、よりトレーニングを！

横から見るポイント

・耳の位置
・肩の位置
・骨盤の位置
・膝の位置
・外くるぶし(やや前)の位置

猫背や反り腰等をチェックする。

お問い合わせ：strength@physicss-nagasawa.com

担当：長澤まで